روابط از راه دور

تعهد: تقویت بنیان شما

وقتی شما و شریک زندگیتان پایه ای قوی دارید، چیزهای کوچک رابطه شما را تهدید نمی کند. زوج هایی که در دوره های زمانی طولانی تری پیوندهای محکمی ایجاد کرده اند، نسبت به زوج هایی که مدت طولانی با هم نبوده اند، احتمال کمتری دارد که این مسائل را تجربه کنند.

راه هایی که می توانید بر پایه رابطه خود کار کنید عبارتند از:

با هم از تجربیات جدید لذت ببرید

درباره اهداف خود برای رابطه تان صحبت کنید

در مورد اینکه چگونه می خواهید شریکتان از شما حمایت کند صحبت کنید

زبان های عاشقانه خود را کشف کنید

راه هایی برای خندیدن با هم پیدا کنید

سالگردها را جشن بگیرید و خاطرات قدیمی و شاد را به یاد بیاورید

طرز فکر: چگونه مثبت اندیشی بر روابط از راه دور تأثیر می گذارد

مدیریت اضطراب و ایجاد اعتماد عمدی رابطه شما را در مسیر درست قرار می دهد. حتی زمانی که با شریک زندگی خود صحبت نمی کنید، می توانید این کار را ادامه دهید. مثبت بمانید و در رابطه خود مطمئن باشید. اطمینان از اینکه می خواهید و می خواهید زندگی خود را با آن شخص بگذرانید باعث می شود او نیز احساس اعتماد به نفس کند و این به تنهایی می تواند بسیاری از ناامنی های ناشی از دوری را حل کند.

به همان اندازه که LDR ها می توانند خسته کننده و از نظر ذهنی خسته کننده باشند، می توانند بر طرز فکر و زندگی ما تأثیر مثبت بگذارند. تا زمانی که میزان اعتماد و تعهد مناسب از هر دو طرف در رابطه وجود داشته باشد، شانس موفقیت بسیار افزایش می یابد. آنچه از جنبه روانشناختی بیشتر بر رابطه تأثیر می گذارد، دانستن این است که هر دو طرف به یک اندازه به یکدیگر متعهد و وفادار هستند. مثبت اندیشی در مورد فاصله و دانستن آن برای همیشه نیست، به شما کمک می کند راحت تر با موقعیت کنار بیایید.

وقتی دنیا را مکانی مثبت می بینید، همه نتایج نیز مثبت می شوند. این در مورد روابط، فرصت های شغلی، سلامتی صدق می کند! بنابراین به جای شمارش روزهایی که شما و شریک زندگی تان از هم دور بوده اید، شمارش معکوس کنید که چند روز باقی مانده است تا دوباره با شریک زندگی خود بشوید. از جنبه روشن به چیزها نگاه کنید. طرز فکر مثبت شما را بدون استرس رها می کند و به شما امکان می دهد از رابطه خود لذت ببرید و همچنین در سایر زمینه های زندگی عملکرد بهتری داشته باشید.

مطالعه‌ای در سال 2007 نشان می‌دهد زوج‌هایی که مثبت می‌مانند و مسافت طولانی خود را موقتی می‌دانند، چون می‌دانند به زودی در آینده دوباره به هم می‌رسند، به طور کلی بسیار شادتر و کمتر مضطرب هستند. برای حفظ سلامت و رضایت یک رابطه از راه دور، مهم است که دائماً به همسرتان نشان دهید که به او اهمیت می دهید و می خواهید او را در زندگی خود حفظ کنید، مهم نیست که شرایط چقدر سخت است. آنها را با نامه های عاشقانه قدیمی غافلگیر کنید یا برای آنها هدایایی بفرستید که مطابق علایقشان است. زبان عشق آنها را یاد بگیرید و سپس احساسات خود را به آن زبان بیان کنید.

علاوه بر این، فراموش نکنید که زندگی خودتان را زندگی کنید. سعی کنید ذهن خود را از این واقعیت دور کنید که از نظر فیزیکی از دیگران جدا هستید. شما می توانید این کار را با پیدا کردن یک سرگرمی یا یک برنامه تلویزیونی که هر دو از آن لذت می برید، انجام دهید. به اشتراک گذاشتن این چیزهای کوچک با آن ها باعث می شود که شما احساس نزدیکی کنید و حتی برای مدتی فاصله را فراموش کنید.